Apprends à te protéger avant qu’il ne soit trop tard.
Avec l’association Ladies System Défense, participe à un stage de 3h pour : anticiper une situation à risque éviter l’escalade réagir efficacement si nécessaire
Stage de 3H pour les femmes
Comprendre : mécanismes d’agression, analyse de l’environnement
Pratiquer : cardio, percussions, gestion des saisies
Mise en situation : scénarios réalistes, stratégie de réaction, débriefing
Une préparation physique, technique et mentale pour faire face.
Pratiquer : cardio, percussions, gestion des saisies
Mise en situation : scénarios réalistes, stratégie de réaction, débriefing
Une préparation physique, technique et mentale pour faire face.
Présentation
Échauffement
Percussion
Préhension
Mise en situation
Et retour au calme
Interventions en entreprise
gestion du stress : apprendre à garder son calme et à réagir efficacement dans des situations de pression.
gestion des conflits : comprendre les mécanismes des tensions et adopter les bons réflexes pour désamorcer une situation.
gestion des conflits : comprendre les mécanismes des tensions et adopter les bons réflexes pour désamorcer une situation.
Interventions dans les écoles
sensibilisation au harcèlement : comprendre les mécanismes des tensions et adopter les bons réflexes pour désamorcer une situation.
cyberharcèlement : prévenir les violences en ligne et apprendre aux jeunes à se protéger sur les réseaux.
cyberharcèlement : prévenir les violences en ligne et apprendre aux jeunes à se protéger sur les réseaux.
